Comment contrôler ma pratique de jeu ?

Les jeux d’argent peuvent être très amusants. Cependant, il est préférable de fixer une limite de temps et d’argent à dépenser pour ces jeux. Généralement, ces deux mesures devraient suffire à garder le contrôle. Dans certains cas, des mesures supplémentaires sont indispensables.

Si vous repérez l’un des signes énumérés ci-dessous, que ce soit pour vous ou toute personne de votre entourage, pensez à obtenir une assistance professionnelle. BeGambleAware est l’une des organisations qui aide à surmonter la dépendance aux jeux d’argent. Vous pouvez parler à un professionnel par téléphone au 0808 8020 133 ou discuter en direct sur leur site Web.

Les symptômes :

Dépenser plus d’argent et passer plus de temps que vous n’en avez

Difficultés à respecter ou à établir des limites lorsque vous jouez ou pariez

Disputes avec vos amis ou votre famille sur le sujet du jeu

Ne pas avoir envie de faire des choses qui vous plaisaient auparavant : loisirs, moments en famille ou avec des amis

Pensées constantes concernant le jeu ou les paris

Dissimuler le fait que vous jouez ou pariez, ou mentir aux autres à ce sujet

Jouer ou parier pour résoudre des problèmes financiers

Jouer jusqu’à ce que vous n’ayez plus d’argent

Payer vos factures en retard ou pas du tout, vendre vos biens, emprunter de l’argent pour vous permettre de jouer ou parier

Ressentir le besoin de dépenser toujours plus d’argent pour ressentir le même niveau d’excitation

Remettre à plus tard ou négliger toutes vos activités personnelles ou professionnelles à cause du jeu ou des paris.

Anxiété, inquiétude, culpabilité, dépression