Kihez fordulhatok segítségért, ha aggódom a mentális egészségem miatt?
Íme egy lista a mentális egészséggel kapcsolatos szakértői tanácsokat nyújtó jótékonysági szervezetekről, szervezetekről és támogatói csoportokról.
- Samaritans: Nonstop támogatás bárkinek, aki szorongó vagy öngyilkos állapotban van – hívd a 116 123‑at.
- SHOUT: ingyenes, bizalmas, non-stop elérhető szöveges üzenetben nyújtott támogatás – küldj SMS-t a 85258-as számra
- Mind: mentálhigiénés tanácsadás és támogatás – telefon: 0300 123 3393
- Sane: segítség a mentális betegségben szenvedők számára – hívással a 07984 967 708-as számon.
Az NHS által ajánlott, a mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezetek, szervezetek és támogatói csoportok teljes listáját ezen az oldalon tekintheted meg, ahol szakértői tanácsokat is kaphatsz.