W czym możemy pomóc?

Jak mogę zachować kontrolę nad hazardem?

Gry hazardowe mogą być źródłem rozrywki. Najlepiej jest jednak ustawić limity czasu i pieniędzy poświęcanych na hazard. Zwykle to wystarczy, aby zachować kontrolę, ale w niektórych przypadkach warto zastosować dodatkowe środki ostrożności.

Jeśli dostrzeżesz którykolwiek z poniższych objawów u siebie lub osoby, którą znasz, rozważ skorzystanie z profesjonalnej pomocy. Jedną z organizacji pomagających w przezwyciężaniu uzależnienia od hazardu jest BeGambleAware — możesz skontaktować się z nimi pod numerem telefonu 0808 8020 133 lub porozmawiać z nimi na czacie w ich witrynie internetowej.

Sygnały, na które warto zwrócić szczególną uwagę:

przeznaczanie większych kwot i ilości czasu, niż możesz sobie na to pozwolić;

problemy z utrzymaniem hazardu w ryzach lub jego przerwaniem;

kłótnie na temat hazardu z rodziną lub znajomymi;

niechęć do robienia rzeczy, które kiedyś sprawiały Ci przyjemność, takich jak realizowanie pasji czy spędzanie czasu z bliskimi lub znajomymi;

ciągłe myślenie o hazardzie;

ukrywanie hazardu przed innymi lub okłamywanie ich;

uciekanie się do hazardu z zamiarem rozwiązania problemów finansowych;

uprawianie hazardu aż do wyczerpania pieniędzy;

opóźnienia w płatnościach za media, sprzedawanie dobytku, pożyczanie pieniędzy z zamiarem przeznaczenia ich na hazard;

potrzeba przeznaczania coraz większej ilości czasu i coraz większych kwot, aby uzyskać ten sam dreszczyk emocji, który dawniej płynął z hazardu;

odkładanie lub zaniedbywanie zadań osobistych lub zawodowych w związku z hazardem;

lęk, zmartwienie, poczucie winy, depresja.

Powiązane artykuły